注意力訓(xùn)練方法
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孩子專注力訓(xùn)練方法有哪些
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：2119 次
專注力對(duì)一個(gè)人的一生至關(guān)重要，我現(xiàn)在深有體會(huì)，它是成大事的關(guān)鍵。你可以從書(shū)店看到很多關(guān)于專注力對(duì)人生的意義的書(shū)，但就我個(gè)人而論，能夠?qū)Ｗ⒂谑虑椋拍芴ぬ?shí)實(shí)地把事情做好，這與外向內(nèi)向沒(méi)有直接聯(lián)系。所以訓(xùn)練孩子的專注力要從小開(kāi)始，其實(shí)提高注意力的訓(xùn)練方法有很多，今天就給大家推薦幾種提高孩子專注力訓(xùn)練的方法，希望對(duì)您能有所幫助。
許多實(shí)例證明，強(qiáng)烈、新奇、善于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意力。會(huì)唱歌的生日蛋糕，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)自己走路的小娃娃等，這些玩具一下子就能調(diào)動(dòng)孩子們的好奇心，讓孩子集中注意力去觀察、擺弄。家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)一些類(lèi)似的玩具，以此來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力。特別是0～3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
方法二：結(jié)合孩子的興趣培養(yǎng)專注力
興趣是最好的老師，不管誰(shuí)在做自己感興趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，孩子也是如此。在生活中你常常會(huì)看到一些孩子按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是應(yīng)付或心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心一致。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，他的專注力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)孩子專注力訓(xùn)練的方法結(jié)合起來(lái)。
方法三：在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力
心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏色的紙分別裝在與之不同顏色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其專注力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。
類(lèi)似的游戲活動(dòng)方法還有很多，例如，在學(xué)習(xí)字母的時(shí)候，家長(zhǎng)可以故意藏起一些字母，讓孩子找丟失的字母，在游樂(lè)中潛移默化地培養(yǎng)孩子專注力，同時(shí)也可以使孩子心情愉快。
方法四：讓孩子明確目的，自覺(jué)提高專注力
孩子對(duì)活動(dòng)的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過(guò)程中，專注力就越集中，專注力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。例如：一個(gè)平時(shí)寫(xiě)字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫(xiě)字，按時(shí)完成任務(wù)之后就送他一件他一直想得到的禮物，他一定會(huì)放下心來(lái)，集中注意力認(rèn)真地寫(xiě)字。
除了對(duì)孩子的專注力訓(xùn)練之外，還有一點(diǎn)也不能忽略，那就是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，影響孩子專注力的一部分原因也是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合失調(diào)造成的，所以找出孩子注意力不集中的原因，這樣就可以對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的弱點(diǎn)，一方面幫助他排除和解決一些妨礙他集中注意力的因素，另一方面配合孩子注意力訓(xùn)練的方法，還可以提高孩子的自我控制能力。
許多實(shí)例證明，強(qiáng)烈、新奇、善于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意力。會(huì)唱歌的生日蛋糕，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)自己走路的小娃娃等，這些玩具一下子就能調(diào)動(dòng)孩子們的好奇心，讓孩子集中注意力去觀察、擺弄。家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)一些類(lèi)似的玩具，以此來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力。特別是0～3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
方法二：結(jié)合孩子的興趣培養(yǎng)專注力
興趣是最好的老師，不管誰(shuí)在做自己感興趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，孩子也是如此。在生活中你常常會(huì)看到一些孩子按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是應(yīng)付或心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心一致。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō)，他的專注力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應(yīng)該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)孩子專注力訓(xùn)練的方法結(jié)合起來(lái)。
方法三：在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力
心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏色的紙分別裝在與之不同顏色的盒子里，觀察孩子注意力集中的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其專注力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。
類(lèi)似的游戲活動(dòng)方法還有很多，例如，在學(xué)習(xí)字母的時(shí)候，家長(zhǎng)可以故意藏起一些字母，讓孩子找丟失的字母，在游樂(lè)中潛移默化地培養(yǎng)孩子專注力，同時(shí)也可以使孩子心情愉快。
方法四：讓孩子明確目的，自覺(jué)提高專注力
孩子對(duì)活動(dòng)的目的意義理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望就越強(qiáng)烈，在活動(dòng)過(guò)程中，專注力就越集中，專注力維持的時(shí)間也就越長(zhǎng)。例如：一個(gè)平時(shí)寫(xiě)字總是拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的孩子，如果你許諾他認(rèn)真寫(xiě)字，按時(shí)完成任務(wù)之后就送他一件他一直想得到的禮物，他一定會(huì)放下心來(lái)，集中注意力認(rèn)真地寫(xiě)字。
除了對(duì)孩子的專注力訓(xùn)練之外，還有一點(diǎn)也不能忽略，那就是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，影響孩子專注力的一部分原因也是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合失調(diào)造成的，所以找出孩子注意力不集中的原因，這樣就可以對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的弱點(diǎn)，一方面幫助他排除和解決一些妨礙他集中注意力的因素，另一方面配合孩子注意力訓(xùn)練的方法，還可以提高孩子的自我控制能力。
