注意力在一個孩子成長過程中十分重要。注意力集中的孩子，做事情專注認真，效率高，而注意力不集中的孩子，往往馬馬虎虎，不但影響學習的效率，還會導致因效率不高而提不起興趣，更加影響成長之路。生活中的一些常有的不穩定心態，都會影響孩子的注意力，那么，孩子注意力不集中訓練有哪些？到底應該怎樣才是正確提高注意力的訓練方法？
實驗證明，強烈、新奇、富于運動變化的物體最能吸引孩子的注意。轉動音樂鳥籠，會跳的小青蛙，會搖頭的小木偶，自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。家長可以給孩子買一些類似的玩具，用來訓練他集中注意力。特別是0~3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
一、把培養孩子的興趣與專注力結合起來
興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。
培養孩子的興趣，要采取誘導的方式去激發。比如培養小兒識字的興趣，你可以利用小孩子喜歡故事的特點，給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。讓小孩子一邊聽故事一邊看書，并且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，引發孩子識字的興趣，然后認一些簡單的象形字，從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。
興趣是產生和保持注意力的主要條件。孩子對事物的興趣越濃，其穩定、集中的注意力越容易形成。所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣，并以此為媒介來培養孩子的注意力。
二、在游戲中訓練孩子的注意力
游戲活動方法很多，比如傳統游戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養孩子專注力的游戲方法。其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，并教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：“什么東西不見了?”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓練方法簡單、靈活而實用。家長還可根據具體情況選擇其他類似的游戲方法。
游戲是嬰幼兒喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快。家長應該有選擇性地與孩子一同開展游戲活動，并在活動中有意識地培養孩子的專注力。
三、讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力
孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。
在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
四、培養自制力
現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。
